都市日报
李灼珊
香港注册中医师，中医内科博士
香港夏天向来潮湿，受面油困扰的不一定是青少年，个人临床所见，即使是四五十岁的中年人、甚至是七十多岁的长者，都会出现面油过多的情况。脸上整天油腻腻的，撇除仪容问题，个人感觉也不好受。
西医认为面油即是皮脂，受荷尔蒙、年龄、性别、湿度等影响，适量的面油可滋润皮肤，一旦过量则会成为脂溢性皮炎或形成暗疮。中医的看法，主要认为面油是痰湿。
痰湿是什么呢﹖它是身体代谢不了的水份，停留在身体各处。脾胃是运化水湿的主要脏腑，有「喜燥恶湿」的性格，最怕甜、生冷、湿气、油腻和压力。为什么年轻人面油特多呢﹖因为年轻人特别喜爱甜食、冻饮、雪糕、甜品、鱼生、高脂肉类鸡扒、猪扒等，损害脾胃，令脾胃不能好好运化水湿，形成痰湿。因此，面油在湿热的日子会更加厉害，就是因为外湿引动内湿，面油更源源不绝。
初期的面油问题，往往戒口及调整饮食已可改善，例如戒吃糖果、饮品走甜已大有帮助。但戒口千万不要自欺欺人，曾有病人因为脂溢性皮炎求诊，连头发也是油油的，叫他戒吃糖果，他就转吃朱古力，其实两种都是重甜的食物，同样都是会引来痰湿的。
湿热及寒湿都可引起面油，两者都会出现厚舌苔；只是湿热的舌苔较黄，寒湿的舌苔较白。平日可多饮冬瓜汤、薏米水，都有助排湿。
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