MetroDaily
李灼珊
香港注册中医师，中医内科博士
早年有次回内地旅行，因为旅途疲累熬夜，加上饮水不足，长了一大粒痱滋。急急去药店寻合适的中成药时，店员知道是痱滋时，深有同感地说了一句：「口疮真是很痛苦的啊！」之后推荐了一种类固醇贴片，说她也有用云云。
作为中医，当然拒绝了类固醇；其实类固醇治标不治本，归根究柢，痱滋的出现多数与体内有热相关，而反复发作的痱滋，虚火多于实火。而夜瞓就是引致虚火的重要成因。
中医称痱滋为口疮，是一种口腔黏膜溃疡的疾病。而虚火引致的口疮，多数会反复发作，当太过劳累、睡眠不足、压力大、要考试而诱发。口疮的溃疡面呈黄白色，周围多淡红，疼痛往往入夜加重。很多病人一见有痱滋就觉得是「热气」，猛灌凉茶，虚火降不成，人反而更虚，更易疲累，痱滋更易发作。
中医认为痱滋和睡眠息息相关。睡眠足够，身体阴液会相对充足，就不会有虚火出现。如果天天都熬夜，拖至一两点甚至是更晚才睡，养阴的时间少了，阴液也相对不足，以致虚火内生，熏灼口舌，成为口疮。如果本身喜欢吃煎炸辛辣，如薯片、零食等，以致脾胃实热。虚实火夹攻，口疮会更为严重。
痱滋初起时非常疼痛，可以用金银花20克焗水，加一匙盐漱口；或用棉花棒点取适量青黛粉于患处，也有帮助。
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