都市日报
香港注册中医、中医内科博士李灼珊
气质的表现在于我们能够形神合一，自然又自如，不卑不亢充满自信。虽然气质有一部分是先天生成，但后天的文化修养，常接触的人群质素，家庭生活环境影响等，都会影响甚至改变我们的气质。古人说「近朱者赤，近墨者黑」便说明了气质是有潜移默化的影响的。
人体五种气质之一是「太阴」。甚么是太阴气质？太阴在中医学里，即是人体脏腑的屏障，而且太阴亦主人的湿气，属于虚寒型体质。所以，太阴气质的人比较内向和不热情，沉默少言，一般外貌谦虚，情感不外露，平常与人保持一定的距离，换句话说就是给人很清高的感觉。
太阴在中医经络中，主要是影响肺脏及脾脏的。肺主气，主呼吸，肺的功能好，人就够气有力，免疫能力强。而脾主运化食物和水分，脾的功能好，人的消化系统健康，对营养的吸收好，身体便不容易有糖尿病等等和吸收代谢等有关的疾病。所以，拥有太阴气质的人，比较有内涵或者被人感觉很酷的样子。如果女性拥有太阴气质，而又长得不错，就会表现得很冷艳。
那么，如何去培养一种太阴气质？中医会用补肺脏、健脾胃的方法，去增强肺、脾的功能，这方面做得好了，自然而然便会流露太阴气质的特性。例如以下这味「合桃淮山粥」，在无病无痛时定期煮来吃，便可补肺气兼健脾，日子有功能强化太阴。
合桃淮山粥
材料：合桃肉30克，淮山20克，党参及白米各半碗，清水五碗。
做法：合桃肉切碎，淮山、党参切成小段并在清水中浸泡约15分钟。将米也在清水中浸泡约15分钟。用大火煮沸五碗水，水沸后加入所有材料，待再煮沸后转中小火，煮约30分钟便可成粥食用。
功效：健脾，补气，益肾。
**以上内容仅供参考。