思考香港
香港注册中医师李灼珊
如果说，人类衰老是自然的规律，但我们可以推迟身体各个器官的衰退过程。如果人类可以活150岁甚至以上，我们就更需要有健康的五脏六腑活在世上。
人体本身是一个有机整体。虽然，现代医学可以很精细地看到我们血液中和津液分泌中很多生命的物质，但仍有很多不停地演化生命盛衰和影响我们器官健康的暗能量、暗物质，也就是中医所论述的「精气」和「生命之火」了。
精气是甚么呢？精气是一种活动力很强，流注我们身体无处不在、无处不到的精微暗物质。精气依靠生命之火的推动，在身体不断运行，不断维持我们生命中所有活动和功能的力量。如果人体的精气一旦停止运行，或者在身体消失了，也就意味着生命的停止。
生命之火是甚么呢？生命之火属于身体的阳气，来自我们身体的心火和肾火。心位于胸中，称为「火脏」，用作温通运行血脉，将血液供应身体各个器官的需要，让器官正常启动运作，让全身的细胞生机代谢不息。而肾火起于命门（命门是两肾之间的命门穴位），属于身体先天之火和生命之本源。身体所有信息的传递都由肾火掌控，年轻时火旺则动速，年老时火微则动缓，人死则火熄，寂然不动了。
每个人身体里的精气多或少、生命之火多或少都不一样，就等于每个人的体质不一样。俗语有云：「有气就有力，无气就无力。」气就是生命的力量，火就是生命的能源。精气多少决定人的寿命，生命之火多少决定人的魄力。但气在身体中会随着年龄的老去而渐渐减弱，生命之火也会随着岁月慢慢式微。人体精气的不断耗损消失，和人体生命之火的不断减弱，都是人体衰老的根本原因。所以，我们要好好保存和补充自己身体的精气和生命之火，就可以达到长寿不衰的目标。
人类的寿命会受内外两大因素影响。内在因素是基因，外在因素是环境和饮食等。我们的身体很多营养都需要不断补充，以免因为营养不够而令脏腑虚弱，容易患病，脏腑长期患病是衰退的起因。告诉大家：不要过份担心平时因为吃了很多不应该吃的食物，或接触了很多不应该接触的毒性而想尽一切办法去清、去解、去排毒——这是一种攻击自己身体的错误思维，会对自己身体产生不利的影响，会将自己的身体慢性地摧残搞垮的。我们应该用积极的态度去补养，提升身体的功能，让身体的五脏六腑健康地去自我排解，自我更新，自我修复。
西方医学亦发现，在体内的营养物质缺乏时，会令身体的细胞进入休眠期，减低细胞新陈代谢的功能。如果让身体适当地补充营养和温补物质，细胞就能重新进入周期，恢复增殖，修复身体。在这个方面上，西方医学和中医的扶正祛邪理论是一致的。补益的中药可以扶持我们身体器官的功能，可以让身体更加健康和令人类更加长寿。试问，精气充盈，人怎会那么容易死亡？阳气强盛，生命之火就不会熄灭。所以，长期补充精气和补充阳气，就是长寿和精力充沛不衰的方法。
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