李灼珊
香港注册中医,中医内科博士。
黑眼圈问题,俗称「熊猫眼」,你说是小问题也可,但背后原因却可能和肾虚、肾亏、伤肝等有关。中医认为,眼袋颜色偏黑或偏青,是肾虚浮肿,可能源于精神压力大,或年纪渐长后肾气亏虚,加上长时间用眼过度、睡眠不足,伤及肝脏,令肝血不足,会容易有黑眼圈和双目无神。
肾虚会导致眼睛周围水液代谢欠佳,出现眼袋浮肿,长时间眼部经络气血运行不畅,也会导致黑眼圈有滋阴补肾的食疗中药,如枸杞子、黑豆等,并早点就寝,可助减轻。所以,经常有黑眼圈就需要补肝血兼补肾了。
一般可用作补肝血的中药有:鹿茸,当归,熟地,首乌,白芍,杞子,桑椹,女贞子,紫河车,菟丝子,沙苑子等。以上的中药都有补肝血的功效,但以我的临床经验,首选还是鹿茸和紫河车。因为鹿茸有生精补髓的特别功效,补髓即是补骨髓造血,人体造血的功能好,身体自然就不会「血不足」了。以下介绍两条方药,分别可以帮助经常黑眼圈的人士服用。
男士去黑眼圈:
鹿茸1钱,杞子3钱,首乌3钱,菟丝子3钱,沙苑子3钱,大枣3枚。
女士去黑眼圈:
鹿茸1钱,紫河车3钱,女贞子3钱,杞子3钱,白芍3钱,大枣3枚。
以上方药,可以隔天一服,连续服食30~50剂左右便可有效改善黑眼圈。如有高血压或糖尿病患者,在食用前最好先咨询注册中医师。
**以上内容仅供参考。