不论成年人、老年人，大都介意白发，如果是青少年早生白发，就更不开心了！
在中医来说，青少年白发一般有两大原因：其一是遗传基因，父母若头发早白，儿子多半也会早生白发；其二是肾精亏虚，血气少，例如若年纪轻轻经常为学业紧张忧虑，头发也会早白。
由遗传基因引起的青少年白发，暂时很难改变；至于后天的青少年白发，尤其和肾精亏虚有关的，大家都可以想到，只要适当用中医药补肾、补血气，就有机会减少青少年的早生白发。在这方面笔者有个常用妙方，只要经常服用，日子有功，可助青少年白发变黑：
炒黑豆1两半、黑芝麻1两、旱莲草5钱、何首乌5钱、细辛1钱、炙甘草2钱，清水煎服。药渣再煎水，作为洗头用。
黑豆、黑芝麻、旱莲草、何首乌，都对肾有补益的作用。李时珍在《本草纲目》提到豆有五色，各治五脏，而黑豆为「肾之谷」，功能入肾，故能治水，消胀，养阴补气，可作为强壮滋补药。而黑芝麻，中医典籍指出它有滋补、乌发、通便、解毒等功效，即使从现代营养学的角度看，它也有上述功效。旱莲草则可滋养肝肾，凉血止血，清热解毒，凉血补阴，最重要是能乌须发，益肾阴。何首乌更是补肾乌发的名药，也是中医经典补血药，具有益精、养血、补肝等功效，一直属于中医药上的经典抗老延年药物，令白发变黑只是它的一小部分功用而已。
本方主要可强壮、益精血、荣润肤发。无副作用，可经常使用。一般坚持服用及洗头三个月，可见效果。
**以上内容仅供参考。
李灼珊
香港注册中医师
湖南中医学院中医内科博士