想长寿?关键在「宗气」
什么是「宗气」?是一种武功吗?注册中医师、湖南中医学院中医内科博士李灼珊指出,人体除了有可以在西医解剖学上所见到的,以及一切利用西医检验仪器可验到的或看到的物质外,还有很多是现今医学所看不到和验不出的「暗物质」,和人的寿命关系密切的「宗气」,也属于「暗物质」之一。
李医师表示,人体有四种气:元气、宗气、营气、卫气,都是一些活动力很强的精微物质,而且是现代医学看不到、但我们本身却可感觉到的。
气停即生命活动终止
「其实,我们的气流行于全身,无处不在。气在人的身体中不断运行,不断地维持生命所有活动和力量。人体的气一旦停止运行,也就意味着生命活动停止,俗语说『断气』。」李医师说。
每个人身体里气的多或少,都并不相同,就等于每个人的体质都有所不同。「俗语有云:有气就有力,冇气就冇力。气其实就是生命的力量,但会随着年龄增长而减弱。」李医师表示:「随着气的衰退,身体的器官也会衰退。例如心气虚,心脏也会衰退;肾气虚,肾脏也会衰退。当我们的气减弱到很严重的时候,我们的所有器官也会全部衰退而死亡。」
在元气、宗气、营气、卫气之尸中,元气是来源于父母,是先天之气,即所有气的根本,是人体生命的原动力;营气行于血管内,推动血液循环营养身体的所有器官,属于营养之气;卫气是用作防御疾病、温养全身、增强免疫力之气。
宗气有助改善慢性病
至于宗气,则是后天之气,可靠后天补给和练就出来。李医师举例:「我们每日的运动或练气功等,都可以增强我们的宗气。或者我们可以用饮食调养、中药调补来增强我们的宗气,宗气不衰便可以令器官不衰,从而帮助我们达至长寿。」
此外,应多服食补气的中药,例如黄芪、人参、淮山等,都属于补气的中药。就算患有高血压病或糖尿病、心脏病、肾病,都可以食黄芪补气,「如果我们有足够的宗气,所有慢性病都可以得到改善。如果宗气十足,我们的器官就不容易退化,至少可减慢退化。」李医师补充说。实际使用各种中药前,应先咨询注册中医。