力報
李灼珊中医馆
香港注册中医，中医内科博士。
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一般女士大约在40岁左右，面部便会开始出现色斑了。甚至其他皮肤上的问题，也可能在这年纪陆续浮现。女士们面对这方面的问题，似乎不接受也得接受。怎么办呢？
其实可借助保健养颜汤水，例如以下这一款：
党参5钱，当归5钱，天麻5钱，大枣5枚，乌鸡半只，清水7碗。做法很简单，家庭主妇一定会，慢火煲3小时左右即可。每星期服2次，须长期坚持食用，自然日子有功。
这个汤水我认为是中年女士们的最佳食疗，用的都是常见药材，既方便又实际。煲出来味道固然不错，长期食用一定会令你面色红润有光泽，而且会令你特别有精神，不容易疲倦，身体也不容易聚湿，须知一聚湿便会肥、倦，长期聚湿更会引起很多不适，更可能会令皮肤的色斑增加。
中医认为，药食同源，所以食疗之法中国自古已很有经验。如果面部已经有色斑的话，长期饮用这汤，色斑都会慢慢变淡或甚至消失的。而有血虚、月经失调的女士们饮这汤更加好，方中党参补气、行血，当归补血、活血、去瘀斑，天麻祛风，特别去头风、面风，很适合长期饮用这汤。这汤补而不燥，夏天饮用也没有问题。但要注意，如果是高血压患者，就不适合食用了。如有疑问请谘询注册中医师。
**以上内容仅供参考。