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李灼珊 注册中医
中医内科博士
夜尿是都市人常见的问题，不少人慨叹每晚要上两三次厕所，即平均每睡两三小时便会因夜尿而醒来，对睡眠质素自然有很大影响，若每天要早起上班的话，简直苦不堪言！
注册中医、中医内科博士李灼珊表示，很多人到了中老年（不论男女），便会逐渐夜尿增多，正合乎中医的「阴阳理论」，「夜间是人体阴盛阳衰的时候，如果本身肾气不足，在这段时间就会出现『阴寒盛』的病理现象，影响身体对水份的固摄，于是『有几多排几多』。而夜尿多就肯定睡得不好，因而搞到白天腰酸脚无力，兼头晕耳鸣无精神，亦即一般叫的『肾亏』症状。肾亏不但男士有，产后补养得不好的女士都常会有这问题。」
夜间阴盛阳衰是整个大自然的事，无法改变，所以是否「肾气不足」才是夜尿的关键。而肾气不足的原因可分为先天和后天。
「最重要的是，中医认为，后天的肾气不足固然可改善，即使先天肾气不足也可以在后天补救，因为『补养』就是中国医学的特色。」李医师指出。
例如，高血压就是现今常见的后天引致肾气不足原因。血压若控制得不好，长期过高，会导致脑、心、肾等脏器的损害和功能障碍。在肾方面，会逐渐影响肾功能，当肾功能减退时，便会出现多尿、夜尿甚至蛋白尿等问题。
「所以，高血压患者每天都必须将血压保持正常。」李医师表示，「一般人都会服西药降血压，但有部分人就算服了降血压药血压依然很高，其实这是因为本身已经肾虚了，肾水不足以养肝木，令肝阳上亢（肝阳上亢大约相当于血压过高），或者是肾气虚不能与心火相济，所以身体内的血压不能平衡。这情况下单靠降血压药未必足够，还须透过中医药从根源补肾。」
补肾的中药有很多，而针对夜尿多的中药则有益智仁、蛤蚧、破故纸、仙茅、巴戟、淫羊藿、鹿茸、杜仲、菟丝子、关沙苑等。李医师指出，古方之中，就有「金锁固精丸」专治夜尿多、失禁等病症：
金锁固精丸
关沙苑、芡实、莲须、龙骨、牡蛎、莲子粉，可另加益智仁、黄芪、杜仲、蛤蚧。如女性可再加鹿茸。
但她提醒，每个人的体质和病情各有不同，并非以上药材每种吃一些就会有疗效，必须由医师根据个别病人的情况，配伍使用，因此应先咨询注册中医。至于夜尿伴随有高血压的患者，也可经中医辨证后，服用滋阴补肾的「六味地黄丸」，视个别体质配伍其他中药来帮助降血压，每有意想不到的效果。
**以上内容仅供参考。