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天气热「吃得苦」才健康
力报 李灼珊中医馆地址：香港湾仔湾仔道218号铺电话：2382 3387 根据中国的廿四节气，公历6月21日已过了夏至，但南北方气候有别，加上全球气候暖化，澳港两地其实早在夏至之前已步入夏天了。 中医主张吃苦度夏，也要多吃液体食物。根据五行学说，苦入心，有清心火的作用，日常多食用苦瓜等含苦味的蔬菜，能清热祛湿，降火、消疲劳。例如盐蛋炒苦瓜，豆豉炒油麦菜，苦瓜黄豆西红柿排骨汤等，都是很好的清热消暑食谱。...
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产后护理｜产后失禁好尴尬 中医推介有助「缩尿」药疗 补肾补气治疗经验方
Ohpama 李灼珊中医馆地址：香港湾仔湾仔道218号铺电话：2382 3387 现代女性普遍本身有一份工作，社交活动频繁，但又想为人母，在两者之间取得平衡之余，若产后出现小便失禁就更辛苦了。注册中医师、中医内科博士李灼珊指出，小便 失禁 是产后女性常见症状，应尽快用中药调补。...
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霜降养生 推荐5种食物
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阴阳失衡可致失眠
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中醫養生 情緒是重點
力報 李灼珊中医馆地址：香港湾仔湾仔道218号铺电话：2382 3387 澳、港两地人的其中一个共通点，是生活压力大，疯狂工作疯狂玩乐，体力身心透支，十分不利于养生。中医学理念中，「调情志」是养生的重要一环，治病须同时调理身心。...
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改变「寒底」防血管病
iMoney 李灼珊中医馆地址：香港湾仔湾仔道218号铺电话：2382 3387...