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養肝防病 一年養生在於春
堅料網 李灼珊 註冊中醫 中醫內科博士 李醫師表示，春天養生防病最重要的原則有兩點： 1. 做順應大自然環境的事，不要違反自然。 《黃帝內經》謂春天是身體需要吸收的時光，理想是早起後多做運動。...
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濕困太久需大補陽氣
力報 李灼珊 註冊中醫 中醫內科博士 困擾不少女性的尿道炎，其實也和濕有關。若女性本身屬濕熱體質，會不斷刺激膀胱，令尿道炎容易出現及復發，所以女更需注意袪濕。...
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去濕可減尿道炎
力報 李灼珊 註冊中醫 中醫內科博士...
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水火不濟睡眠差 飲沙參玉竹
思考香港 李灼珊 註冊中醫 中醫內科博士 香港人總愛說：「你有壓力我都有壓力」。壓力大心情差很容易導致失眠；睡眠不足又會影響情緒，是一個惡性循環。...
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清明近 袪濕不可少
力報 李灼珊 註冊中醫 中醫內科博士 又踏入梅雨潮濕季節，還有不到一個月更會「清明時節雨紛紛」了。澳港兩地都是地處華南兼近海邊，由春末到整個夏季，都不能忽略袪濕。...
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長新冠多和「濕」有關
力報 李灼珊 註冊中醫 中醫內科博士...
中藥養髮
現今社會裡，年青人受潮流影響下太多的化學產品已經嚴重地損傷了我們的頭髮。例如染髮、電髮、直髮、長期使用劣質的洗髮水等。還有，每天的生活壓力，時代的物質追求都令人們未老已經頹頭，未老早白髮了。
